Procuro ajuda para preparar refeições diárias em casa

Sou uma pessoa que precisa de alguém para me ajudar a preparar refeições nutritivas para a semana. Procuro alguém com experiência em cozinha caseira portuguesa, capaz de planear menus simples, cozinhar pratos variados e adequados a restrições alimentares leves. O serviço pode incluir cortar legumes, cozinhar, e arrumar a cozinha após a refeição. Idealmente, gostaria de alguém que possa vir algumas vezes por semana, com horário flexível entre as 9h e as 17h. Prefiro profissionais com referências, que utilizem utensílios básicos de cozinha e que sigam orientações de higiene alimentar reconhecidas. Obrigado!