Preparador físico para oposiciones

El único problema que tengo es con la prueba del klm me piden un tiempo de 4'10 m y mi mejor tiempo en un simulacro fue 4'21 las demás pruebas las tengo más o menos controladas. HE estado entrenando por mi cuenta en las pistas allí en Quintanar, pero al final he sufrido una sobrecarga en los gemelos y he tenido que parar. Necesito ayuda para este verano, entrenar con cabeza y un profesional que me ayude para cuando llegue septiembre poder pasar las pruebas físicas, si no, no me ha valido para nada el estudio de todo el año.

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
   1 persona


• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
   Pruebas físicas para oposición


• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
   3 - 4 veces a la semana


• ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
   Preparar pruebas físicas para oposición


• ¿Qué tipo de pruebas físicas necesitas preparar?
   Prueba de resistencia
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