Preciso de ajuda para mudança rápida de móveis e caixas

Estou a planear uma mudança pequena em casa e preciso de alguém para transportar e reorganizar móveis leves e caixas entre dois pisos no mesmo prédio. Não há elevador disponível no andar, então é essencial que a pessoa tenha boa forma física e alguma experiência com manuseio de objetos. Preciso de ajuda a desmontar / montar pequenos móveis, carregar e descarregar, e posicionar os itens no novo espaço conforme instruções. Preferência por alguém pontual, cuidadoso com os pisos e capaz de trabalhar sem supervisão, com disponibilidade para começar pela manhã.